Kurs

Her finner du en oversikt over alle mine kurs. Bestill via kalenderen under eller klikk inn på kurset du er interessert i for mer informasjon. For privattimer ta direkte kontakt.

Kurs

Her finner du en oversikt over alle mine kurs. Bestill via kalenderen under eller klikk inn på kurset du er interessert i for mer informasjon. For privattimer ta direkte kontakt.

Dynamisk Yoga Grunnkurs

Dynamisk Yoga er en aktiv form for yoga, der du kan forvente å bli både varm og svett. Du trenger ingen forkunnskaper for å kunne delta.

Dynamisk yoga videregående

Dette er et videregående kurs for deg som allerede har noe kjennskap til dynamiske yogaformer. Her går vi dypere til verks og utforsker yogaen videre.

Myk yoga

Myk Yoga er en rolig time som kombinerer skånsomme yogabevegelser med meditasjon, puste- og avspenningsøvelser.

Yoga for rygg og kjerne

Vi utforsker, blir kjent med og gjør øvelser spesielt rettet mot psoas; en dyptliggende muskel som forbinder ryggsøyla med beina våre og som påvirker vår opplevelse av stabilitet, styrke og funksjonalitet i kroppen.

Privattimer

Dersom du ikke ønsker eller har mulighet til å delta på gruppetimer tilbyr jeg individuelle timer tilpasset dine behov. Ta kontakt for nærmere informasjon eller bestill time her.

Bedriftsyoga

Bedriftsyoga er et tilbud der jeg skreddersyr et yoga-program tilpasset de ansatte i din bedrift.

Dynamisk Yoga Grunnkurs

Dynamisk Yoga er en aktiv form for yoga, der du kan forvente å bli både varm og svett. Du trenger ingen forkunnskaper for å kunne delta.

Dynamisk yoga videregående

Dette er et videregående kurs for deg som allerede har noe kjennskap til dynamiske yogaformer. Her går vi dypere til verks og utforsker yogaen videre.

Myk yoga

Myk Yoga er en rolig time som kombinerer skånsomme yogabevegelser med meditasjon, puste- og avspenningsøvelser.

Yoga for rygg og kjerne

Vi utforsker, blir kjent med og gjør øvelser spesielt rettet mot psoas; en dyptliggende muskel som forbinder ryggsøyla med beina våre og som påvirker vår opplevelse av stabilitet, styrke og funksjonalitet i kroppen.

Privattimer

Dersom du ikke ønsker eller har mulighet til å delta på gruppetimer tilbyr jeg individuelle timer tilpasset dine behov. Ta kontakt for nærmere informasjon eller bestill time her.

Bedriftsyoga

Bedriftsyoga er et tilbud der jeg skreddersyr et yoga-program tilpasset de ansatte i din bedrift.

Kurskalender

Type kursOppstartKlokkeslettAntall gangerPris
Dynamisk Yoga videregåendeOnsdag 15. jan.Kl 18:00 - 19:3014 gangerKr 2330,-
Yoga for rygg og kjerneOnsdag 15. jan.Kl 19:45 - 21:007 gangerKr 1265,-
Dynamisk Yoga grunnkursTorsdag 16. jan.Kl 18:15 - 19:4514 gangerKr 2330,-
Myk YogaOnsdag 11. marsKl 19:45 - 21:007 ganger Kr 1165,-

Jeg gjør oppmerksom på at det er bindende påmelding. Det er mulig å ta igjen tapte timer på andre kurs innenfor kursperioden. Det er også mulig å kjøpe klippekort for kr 1950,-. Da får du 10 klipp. Et klippekort kan brukes på alle timene, men må brukes innenfor kursperioden. Dropp inn koster kr 220,-. Det er ikke timer i skolens ferier.

For alle yogatimene gjelder at stillingene kan modifiseres og tilpasses den enkelte. Gi derfor beskjed til lærer dersom du f.eks har skader som må tas hensyn til. Gi også beskjed dersom du oppdager at du er gravid da det er enkelte stillinger som skal unngås under graviditet, særlig de tre første månedene.

Ta gjerne kontakt dersom du har spørsmål:)

Påmelding