Uteyoga mandag 20.mai

 In Uncategorized

Bli med på nærende uteyoga mandag 20.mai kl.18.00! 

Yoga ute i naturen gir en helt egen opplevelse for både kropp og sinn. Vi bruker sansene og pusten aktivt til å fremme tilstedeværelse her og nå og kombinerer dette med yogabevegelser. 

Oppmøte ved parkeringsplassen i Hauanlia. Derfra går vi til postkassen/gapahuken og videre stien til venstre til flata ved «gråhytta». Veien opp går vi med «oppmerksom gange»; Mindful walking, for å virkelig sette i gang sansene og vekke oppmerksomheten på her og nå. Vel fremme blir det ulike stående yogabevegelser som fremmer balanse, styrke og fleksibilitet og som alltid mye fokus på pust. Passer både for deg som har gjort yoga før eller om du er helt nybegynner. 

Til denne timen trenger du ikke ha med yogamatte eller annet utsyr, kun klær etter vær og til å bevege deg i.  

Vi er tilbake med parkeringsplassen ca.19.30

Pris kr 100,- Betales med Vipps (Mindful Yoga Fauske 506276) eller kontant. 

Varmt velkommen:)!

Ragnhild

Recent Posts